Yaxşı səhər yeməyi sizə gün üçün enerji verə bilər.Buna görə də səhər yeməyi ilə təsadüfi məşğul olmaq olmaz, xüsusən də evdə məktəbə getmək üçün uşaqlar, daha ciddi öyrənmək üçün hər gün səhər yeməyini yalnız vaxtında yeyirlər.Son vaxtlar isti havalarda yulaf ezmesi ilə qatıq qarışdırmağı xoşlayıram, amma oğlum da ona aludə olub.İsti günlər bu səhər yeməyinə acgöz, yağsız, duzsuz, odsuz, qarışığı süfrəyə qarışdırıb, hər dəfə yeyilirdi.
Məhsula "sağlamlıq, elm və qidalanma" münasibətinə riayət edərək, qlobal inqrediyentlərin ciddi seçiminə, qabaqcıl qida istehsalı texnologiyasından istifadəyə riayət edin, məhsulun qidalanmasını və dadını yaxşılaşdırın, beləliklə, asudə yeməklər daha sağlam və yemək üçün daha yaxşı olsun.
Bu səhər yeməyi çox sadə, lakin çox dadlıdır.Tez səhər yeməyini bölüşmək üçün burada: qırmızı xurma qatıqlı yulaf.
Əvvəlcə qabı çıxarın, bir az adi yulaf ezmesi tökün, 1 xörək qaşığı kokos ləpəsi, 1 xörək qaşığı qara kişmiş, 1 xörək qaşığı süd tozu əlavə edin, yaxşıca qarışdırın.
Üzümləri, şaftalıları və almaları yuyun, kiçik parçalara ayırın, bir qaba qoyun və qaşıqla yaxşıca qarışdırın.
Sonra xurma qatığı götürüb sıxıb yulafın üzərinə tökün.Sonra meyvənin qalan hissəsini üstünə səpin.
Evdə zoğal və ya qurudulmuş bananlarınız varsa, əlavə dad üçün üzərinə səpin.
Əslində səhər yeməyi yemək istəsəniz də çətinlik çəkməz, qatıq və yulaf ilə, buxarda bişmiş çörəkdən sadə buxarda hazırlanmış bulka, qızardılmış xəmir çubuqlarından daha çox çıtır, süfrəyə qarışdırın, ailəm hər həftə 3 dəfə yemək, xırtıldayan da ləzzətli. Sadə, xüsusilə erkən qalxmaq istəməyən dostlar üçün uyğun.
Göndərmə vaxtı: 05 aprel 2022-ci il