Yaxşı səhər yeməyi sizə gün üçün enerji verə bilər.Buna görə səhər yeməyi ilə təsadüfi məşğul olmaq olmaz, xüsusən də evə məktəbə getmək üçün uşaqlar, daha ciddi oxumaq üçün hər gün səhər yeməyini yalnız vaxtında yeyin.Son vaxtlar isti havalarda yulaf ezmesi ilə qatıq qarışdırmağı xoşlayıram, amma oğlum da ona aludə olub.İsti günlər bu səhər yeməyinə acgöz, yağsız, duzsuz, odsuz, qarışığı süfrəyə qarışdırıb, hər dəfə yeyilirdi.
Məhsula "sağlamlıq, elm və qidalanma" münasibətinə sadiq qalaraq, qlobal inqrediyentlərin ciddi seçiminə, qabaqcıl qida istehsalı texnologiyasından istifadəyə riayət edin, məhsulun qidalanmasını və dadını yaxşılaşdırın, beləliklə, istirahət qidası daha sağlam və yemək üçün daha yaxşı olsun.
Bu səhər yeməyi çox sadə, lakin çox dadlıdır.Tez səhər yeməyini bölüşmək üçün burada: qırmızı xurma qatıqlı yulaf.
Əvvəlcə bir qab çıxarın, bir az adi yulaf ezmesi tökün, 1 xörək qaşığı kokos ləpəsi, 1 xörək qaşığı qara kişmiş, 1 xörək qaşığı süd tozu əlavə edin, yaxşıca qarışdırın.
Üzümləri, şaftalıları və almaları yuyun, kiçik parçalara ayırın, bir qaba qoyun və qaşıqla yaxşıca qarışdırın.
Sonra xurma qatığı götürüb sıxıb yulafın üzərinə tökün.Sonra meyvənin qalan hissəsini üstünə səpin.
Evdə zoğal və ya qurudulmuş banan varsa, əlavə ləzzət üçün üzərinə səpin.
Əslində səhər yeməyi yemək istəsəniz də çətinlik çəkməz, qatıq və yulaf ilə, buxarda bişmiş çörəkdən sadə buxarda bişmiş bulka, qızardılmış xəmir çubuqları çıtır çıtır, süfrəyə qarışdırın, ailəm hər həftə 3 dəfə yemək, xırtıldayan da ləzzətli. Sadə, xüsusilə erkən qalxmaq istəməyən dostlar üçün uyğun.
Göndərmə vaxtı: 05 aprel 2022-ci il