Yulaf ezmesi pəhriz lifi, zülal, vitamin və minerallarla zəngin olan çox sağlam və qidalı bir qidadır.Son illərdə sağlam qidalanmaya önəm verildiyi üçün yulaf ezmesine tələbat artır.
Ənənəvi taxıl kimi yulaf ezmesi bütün dünyada məşhurdur.Səhər yeməyi, nahar və ya şam yeməyi hazırlamaq üçün istifadə edilə bilər və qəlyanaltı kimi də yeyilə bilər.Yulaf ezmesi zəngin bir dada malikdir və onun dadını və qida dəyərini artırmaq üçün meyvələr, qoz-fındıq, bal və digər maddələrlə qarışdırıla bilər.
Sağlamlıq faydaları ilə yanaşı, yulaf ezmesi arıqlamağa da böyük təsir göstərir.Tərkibindəki yüksək lif sayəsində insanlara daha uzun müddət toxluq hissi yarada bilər, bununla da iştahı və qida qəbulunu azaldır.Bundan əlavə, yulaf ezmesi xolesterinin və qan şəkərinin səviyyəsini aşağı salmağa kömək edir, ürək-damar xəstəliklərinin qarşısını alır.
Xülasə, yulaf ezmesi həm şəxsi sağlamlıq, həm də ticarət bazarları üçün əla yemək seçimidir.
Göndərmə vaxtı: 25 sentyabr 2023-cü il